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Você sabe a diferença entre o colesterol LDL e o HDL e quais as formas de evitar?

O colesterol é conhecido por bom (HDL) e ruim (LDL), porém muitas pessoas não sabem disso.

O LDL considerado o ruim  anda na circulação e  acumula nos vasos sanguíneos, podendo entupi-los. É o responsável por AVCs e infartos.

Já o HDL é o bom, ele atua fazendo uma faxina, limpando as artérias e levando de volta ao fígado, por isso é ideal que ele esteja sempre alto.

Os sintomas incluem dor de cabeça, do no peito, cansaço, entre outros, mas a única maneira de descobrir é realizando seus exames periodicamente.

Para evitar o colesterol é indicado ter uma alimentação balanceada, sem ingestão de gorduras principalmente, além da prática de atividades físicas.