Alimente-se no horário correto e não pule refeições

#DicaApas

Hoje vamos falar sobre os horários irregulares na alimentação. Você sabia que isso pode aumentar o risco de infarto? Pois é!
Hábitos como não fazer a refeição do café da manhã ou comer muito tarde podem ser aliados perigosos, principalmente para quem já sofreu algum ataque do coração.
Um estudo realizado comprovou essa associação com o horário das refeições. Comer irregularmente mostrou uma probabilidade de até cinco vezes maior de se ter um infarto. Uma dieta com gordura, açúcar e muito sódio também é maléfica.
Por isso é importante se ter uma alimentação correta e balanceada, não espaçando os horários de se alimentar.
Fique atento. A prevenção é o melhor remédio.