{"id":436,"date":"2018-08-07T14:58:48","date_gmt":"2018-08-07T17:58:48","guid":{"rendered":"http:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/?p=436"},"modified":"2018-08-07T14:58:48","modified_gmt":"2018-08-07T17:58:48","slug":"treinamento-funcional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/treinamento-funcional\/","title":{"rendered":"Treinamento Funcional"},"content":{"rendered":"<p>#DicaApas<\/p>\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar de treinamento funcional? Sabe do que se trata?<\/p>\n<p>Ent\u00e3o vamos l\u00e1.<\/p>\n<p>Esse \u00e9 um m\u00e9todo que mescla diversas capacidades f\u00edsicas em um exerc\u00edcio, trabalhando flexibilidade, coordena\u00e7\u00e3o motora, cardiorrespirat\u00f3rio, for\u00e7a, equil\u00edbrio, entre outros.<br \/>\nPara realizar o mesmo \u00e9 ideal que haja um preparo antes, que o praticante n\u00e3o seja sedent\u00e1rio.<br \/>\nO exerc\u00edcio funcional ajuda na tonifica\u00e7\u00e3o muscular, melhora a flexibilidade, o equil\u00edbrio e condicionamento cardiorrespirat\u00f3rio, emagrecimento e autoestima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>#DicaApas Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar de treinamento funcional? Sabe do que se trata? Ent\u00e3o vamos l\u00e1. Esse \u00e9 um m\u00e9todo que mescla diversas capacidades f\u00edsicas em<span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":437,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/436"}],"collection":[{"href":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=436"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/436\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/wp-json\/wp\/v2\/media\/437"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=436"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=436"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=436"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}