{"id":259,"date":"2018-05-26T12:46:12","date_gmt":"2018-05-26T15:46:12","guid":{"rendered":"http:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/?p=259"},"modified":"2018-05-26T12:49:44","modified_gmt":"2018-05-26T15:49:44","slug":"voce-e-daqueles-as-que-gosta-de-dancar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/voce-e-daqueles-as-que-gosta-de-dancar\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea \u00e9 daqueles (as) que gosta de dan\u00e7ar?"},"content":{"rendered":"<p>#DICADESA\u00daDEAPAS<\/p>\n<p>Voc\u00ea \u00e9 daqueles (as) que gosta de dan\u00e7ar?<\/p>\n<p>Confira os benef\u00edcios que a dan\u00e7a pode te proporcionar!<\/p>\n<p>Muita gente gosta de dan\u00e7ar e s\u00e3o muitos os benef\u00edcios que a dan\u00e7a proporciona no funcionamento do organismo, seja ele f\u00edsico e at\u00e9 mesmo emocional. \u00c9 uma maneira de gastar calorias de forma divertida.<\/p>\n<p>Na sa\u00fade f\u00edsica a dan\u00e7a melhora a coordena\u00e7\u00e3o motora, o equil\u00edbrio e a agilidade, trabalhando membros inferiores, tais como: coxas, gl\u00fateos, pernas, abd\u00f4men e bra\u00e7os.<\/p>\n<p>Na sa\u00fade emocional a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar durante a pr\u00e1tica do exerc\u00edcio provoca a libera\u00e7\u00e3o de endorfina, que melhora o humor e a autoestima.<\/p>\n<p>Entre os tipos de dan\u00e7a alguns se destacam como \u00e9 o caso da Zumba, do Ballet Fitness, entre outras.<\/p>\n<p>Basta escolher aquela que voc\u00ea mais gosta e praticar!<\/p>\n<p>Vamos dan\u00e7ar?<\/p>\n<p>Fonte: www.jasminealimentos.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>#DICADESA\u00daDEAPAS Voc\u00ea \u00e9 daqueles (as) que gosta de dan\u00e7ar? Confira os benef\u00edcios que a dan\u00e7a pode te proporcionar! Muita gente gosta de dan\u00e7ar e s\u00e3o muitos<span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":260,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/259"}],"collection":[{"href":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=259"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/259\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/wp-json\/wp\/v2\/media\/260"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=259"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=259"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=259"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}