{"id":1466,"date":"2020-07-16T16:20:04","date_gmt":"2020-07-16T19:20:04","guid":{"rendered":"http:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/?p=1466"},"modified":"2020-07-16T16:20:04","modified_gmt":"2020-07-16T19:20:04","slug":"viva-bem-na-quarentena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/viva-bem-na-quarentena\/","title":{"rendered":"Viva bem na quarentena"},"content":{"rendered":"<p>#DICAAPAS<\/p>\n<p>Em \u00e9pocas de pandemia todo mundo parece sair da rotina e ficar com o psicol\u00f3gico um pouco abalado n\u00e3o \u00e9 mesmo? O estresse tem tomado parte das nossas vidas.<br \/>\nOs especialistas alertam para a import\u00e2ncia de se manter uma rotina, mesmo em caf\u00e9, com os afazeres e hor\u00e1rios de antes.<br \/>\nFazer coisas que goste e que n\u00e3o fazia h\u00e1 tempos \u00e9 importante. Reorganizar os espa\u00e7os, ler livros, assistir s\u00e9ries.<br \/>\nMantenha uma boa alimenta\u00e7\u00e3o e a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas.<br \/>\n\u00c9 preciso ser criativo. Medita\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m tem sido uma das medidas adotadas.<br \/>\nProteja quem voc\u00ea ama. Se cuide!<br \/>\nAo sair, mantenha o distanciamento e use m\u00e1scaras.<br \/>\nO mais importante: Seja positivo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>#DICAAPAS Em \u00e9pocas de pandemia todo mundo parece sair da rotina e ficar com o psicol\u00f3gico um pouco abalado n\u00e3o \u00e9 mesmo? O estresse tem tomado<span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1467,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1466"}],"collection":[{"href":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1466"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1466\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1467"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1466"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1466"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/apassaojoao.com.br\/online\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1466"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}