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A APAS hoje traz dicas de como os chás podem ser benéficos para o organismo.
A Erva cidreira pode ser utilizada para várias coisas, inclusive no auxílio de problemas digestivos e ansiedade, pois garante o bem estar.
Podemos citar alguns dos benefícios:
Melhora o sono, alivia as dores de cabeça, cólicas menstruais, previne distúrbios dos rins, além de ser um tranquilizante natural.
Como receita você pode utilizar 3 colheres de sopa de folhas de erva cidreira e 1 xícara de água.
Basta colocar as folhas na água fervente e deixar por alguns minutos. É indicado 3 xícaras do chá ao dia.
