Informação
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Março Azul Marinho – Prevenção ao câncer colorretal
3 de março de 2020
Abusou do Carnaval e precisa voltar à rotina?
Vamos te dar umas dicas
O importante é recuperar o sono e hidratar seu corpo, além de manter uma alimentação leve. Alimentos ricos em fibras ajudam a desintoxicar o corpo. Na hidratação é importante muita água e sucos naturais. As receitas de sucos detox, energizantes e revigorantes são uma boa pedida.
É importante evitar o consumo de alimentos gordurosos e álcool. A prática de exercícios deve ser moderada e é o alongamento é fundamental.
