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#DicaApas
Você sabe a diferença entre o colesterol LDL e o HDL e quais as formas de evitar?
O colesterol é conhecido por bom (HDL) e ruim (LDL), porém muitas pessoas não sabem disso.
O LDL considerado o ruim anda na circulação e acumula nos vasos sanguíneos, podendo entupi-los. É o responsável por AVCs e infartos.
Já o HDL é o bom, ele atua fazendo uma faxina, limpando as artérias e levando de volta ao fígado, por isso é ideal que ele esteja sempre alto.
Os sintomas incluem dor de cabeça, do no peito, cansaço, entre outros, mas a única maneira de descobrir é realizando seus exames periodicamente.
Para evitar o colesterol é indicado ter uma alimentação balanceada, sem ingestão de gorduras principalmente, além da prática de atividades físicas.
